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MANUEL DES ENTRAÎNEURS 06 Une telle méthode part du principe qu'il existe une seule manière d'exécuter une compétence, et l'enseigne de manière
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3.1. LES CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT. Après avoir planifié toute la saison, les mésocycles et les microcycles, l'en-traîneur doit organiser chaque séance d'entraînement. Il devrait le faire en tenant compte de la durée, de la charge du travail phy-sique et de la pression psychologique.
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Comité de l'Yonne de Basket-Ball - 12 boulevard Gallieni - Maison des sports - 89000 AUXERRE Tél. : 03 86 52 37 49 Fax : 03 86 51 27 17 E-mail [email protected] Site : www.basket89.fr
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Découvrez dans ce programme plus de 60 vidéos pour apprendre les bases du basketball et progresser. Au fil des vidéos, vous découvrirez des conseils pour améliorer votre technique et votre compréhension du basket, ainsi que des jeux et des exercices pour vous entraîner. Ce programme complet, conçu pour les débutants et les joueurs.
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Guides d'entraînement - Basket-ball Remerciements Special Olympics souhaite remercier les professionnels, les volontaires, les entraîneurs et les athlètes
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Ci-après se trouve une liste simplifiée des règles du basket-ball en 5 contre 5. Chaque entraîneur doit se procurer un exemplaire des Règles officielles du sport, disponibles auprès de la Fédération internationale de Basket-ball (FIBA). L'entraîneur doit également étudier les modifications des règles dans les Règles des sports.
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Microsoft Word - 01PE0057.rtf. Quelques exercices d'entraînement Weisz (A), Basketball, n°659, mars 2001 pour des cadets et cadettes. Le tir est une action essentielle dans le basket-ball. C'est l'attrait de la difficulté de sa réussite qui amène les jeunes vers ce sport et les incite à s'y entraîner spontanément.
Guide d'Entraînement de Basketball par Position Ailiers 【Blog HSN】
Accueil » Guide : créer un programme d'entraînement de basketball efficace. Cookie. Durée. Description. cookielawinfo-checkbox-analytics. 11 months. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". cookielawinfo-checkbox-functional.
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Nous allons vous présenter deux programmes à réaliser chez vous afin de progresser au basket : un programme d'entrainement technique et un programme de musculation spécifique à la pratique du basket. Améliorer sa détente et apprendre à dunker. Programme d'entraînement technique : tir, dribble, passe etc. Programme de musculation.
Basket Fiches entraînement exercices et séances détaillées pour entraîneurs de basketball
Une séance d'entraînement au basketball est composée généralement de quatre blocs : une phase d'échauffement, une phase d'apprentissage, une mise en pratique en situation de jeu, et des exercices de récupération. Ces blocs sont généralement entrecoupés de courtes phases de repos. Pour que la séance soit bien structurée, il est.
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Travailler ces deux groupes dans une même séance vous permet de progresser sur votre gainage et votre détente. - Lunge jumps : avancer en sautant puis redescendez en mettant un genou à terre. - Corde à sauter. - Wood-choppers : prenez à deux mains votre ballon de Basketball (ou votre ballon lesté si vous en avez un).
PRO Performance 8 conseils pour la Préparation Physique au Basketball
3.1.1. Préparation physique des joueurs de basketball - World Association of Basketball Coaches.
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3.1.8. Préparation physique des joueurs - Programme de musculation de force de base
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Guides d'entraînement - Basket-ball Buts Des objectifs réalistes mais stimulants pour chaque athlète sont importants pour la motivation de l'athlète à la fois pendant l'entraînement et la compétition.
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LE TIR AVEC CONTRAINTE Tirer avec contrainte temporelle et psychologique POSTES NIVEAUX CATEGORIES MATERIELS EXERCICES Le meneur L'arrière L'ailier
